赤ちゃんとお母さんのためのパート: 

赤ちゃんとお母さんが一緒に体を動かして、双方に好刺激を与える  【ベビーヨガ】【ベビーリトミック】(10分)

 

 

 

3つの要素

1 赤ちゃんとお母さんが体を密着させる

2 お互いの呼吸を感じる

3 赤ちゃんとお母さんが一緒に動く

 

効果                                                    

お母さん:筋肉を緊張と弛緩することにより、体幹のバランスが整います。

赤ちゃん:平衡感覚が養われ、筋肉が強化されバランスが整います。

 

 

流れ(10分)

1 始まりのあいさつ →お母さんと赤ちゃんの気持ちを合わせる

2 お母さんが座った姿勢で赤ちゃんと一緒に動く(バリエーション多数)

3 お母さんが立った姿勢で赤ちゃんを抱っこして一緒に動く(バリエーション多数)

4 終わりのあいさつ →静かに呼吸を整える

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