ベビフィットのレッスンは、身体の外側と内側からアプローチして元気な身体と心を作ります。

外側からの刺激 〜 For Baby

マッサージとエクササイズ
筋肉を刺激してリラックスさせ、新陳代謝を活発にしていきます。
歌と手遊び
五感を刺激して脳の活性化を図ります。
リズム遊び
平衡感覚を刺激してバランス力の向上を図ります。
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外側からの刺激 〜 For Mom

ストレッチ
育児動作で疲れた筋肉をほぐし、妊娠、出産で弱まった筋肉を強化して、美しい身体づくりを目指します。
笑 顔
赤ちゃんとの触れ合いは、ママの素敵な笑顔を作ります。血圧が下がり、ストレスホルモンの半減、α波も出てママにとっての効果が期待できます。
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内側からの刺激

東洋医学の陰陽五行説に基づき、季節ごとに負荷がかかり、弱まる臓器を経路マッサージやツボ刺激で強化していきます。

※ いんようごぎょうせつ【陰陽五行説】
中国の戦国時代に発生した陰陽説と五行説とが漢代に結びついて一体化した説。

陰陽五行説についての詳しい解説はコチラ

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